こんにちは。1月28日 早くも1月最後の稽古！！？年少部の青帯が、「基本稽古」の号令掛けにチャレンジしている横で一般部は久しぶりに「型」の稽古をじっくりとおこないました。平安1と平安2
＠疲労回復には食事、睡眠、運動で且つ悪い生活習慣の見直しだ。特に自分に合った運動、スト...
