#しらたき 新着一覧
しらたきでロカボな焼きそば風
太っちゃいないが、どうもそっち側のカラダになりそうなので、ロカボ実践中。ロカボな食卓（具体的にいえばゴハンがない）も慣れてしまえば、あるいは楽しみながら（遊び半分とも）やればなんてことは...
10月14日 肉豆腐と芋粥
病人が寝ているのも構わず朝の 6時から騒ぎ、5時前だったかに帰宅した金持ち、今度は 6時半...
9月30日 生芋しらたき激辛炒めごはん
ごはんは卵？と一度 考えて、最近 少し食べ過ぎかな、あと、冷蔵庫を 前日に見た時、きん...
9月27日 オーツ＆大麦の生芋しらたき激辛炒めごはん
4時前に トイレと水分補給、次が、アラームを かけた 15分前。時間を 確認するのと前後して...
9月22日 生芋しらたきの激辛炒め大麦入りごはん
関れば関わるだけ結局 トラブルや ストレスが増える、一般的な社会での人間関係と同じ、家...
我家の定番 フライパンで作る肉じゃが＜夏バテ防止メニュー＞
食欲がないとき嬉しい一品です！副菜でも主食でも二刀流で活躍してくれます。レシピはこちら ↓ ...
せめてダイエット気分️😅
週末のせめてのダイエット気分料理です😅バナナケーキはお砂糖をラカントに変えて炊飯器でつくり、キーマドライカレーはひき肉を大豆のなんちゃってに変え...
鶏じゃが再び
昨日の朝ごはんです。デニッシュパン＆マーマレード紅茶↑デニッシュパンはこれ。何故か雑貨屋さんに置いてありました 笑デニッシュってほんのり甘くてバタ...
昆布塩鯖がおいしい ♪
塩鯖は割と頻繁に買っていますがそれは、お弁当用。その塩鯖を買いに行ったら「昆布塩鯖」な...
豆腐ステーキ山椒味噌のせ
火曜日は早夕ご飯 香ばしく焼いた豆腐に肉味噌をたっぷりと… しらたきには明...
しらたきを麺にして・・・
どうしても運動不足になるので（天候、寒さのせいにしている）、これはもう食事を調整せねば...