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筋力 。

筋力 。

運動不足は相変わらず。動画見ながらストレッチ・・・は続けているものの、だんだん、億劫になる日が増え、1日1000歩も歩かない日もあったり（ヤバい） そうでなくても、すっかり筋力が衰え

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2023年6月7日
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