（金）キックボクシング初級クラス
4名参加でした！内、男性1人で「今日はレディースクラスですか！？」って驚いてましたが笑最後は山登り腹筋で、皆んなでヒィーヒィーして終わりました。内山
（火）総合格闘技/修斗クラス19:00〜
お疲れ様です。今日は９人参加でした。 ディフェンス練習、マススパー、サンドバッグラッシュで終了しました。 その後男性陣で寝技のスパーをしました。…久木
（水）グラップリング初級クラス19:30〜
首の運動→マット運動→打ち込み→組技、寝技のドリル→技術練習→組技の限定スパーで終了しました。技術練習はサイドからの極め技をやりました。簡単に背中をつけない様に...
(木)キッズ格闘技クラス18:30～
無料体験１人、近くの保育園の子どもで年中さんでした。マット運動からスタートでした。ラストはミット打ちでした。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあ...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→蹴り込み→サーキットで終了しました。対人の打...
(金)キックボクシング初級&柔術打ち込みクラス
19:30～キックボクシング初級 21:00～ブラジリアン柔術打ち込みクラス☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあります。キックボク...
(木)キッズ格闘技クラス18:30～
マット運動→2人組でトレーニング→ミット打ち→補強(腹筋)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス新潟は江南区...
(火)総合格闘技/修斗クラス 19:30～
今日は8人参加でした。ディフェンス練習、男女に別れて各種マススパー、サンドバッグラッシュ...
（火）総合格闘技/修斗クラス
19:30〜ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→サーキットで終了しました。対人の打ち込みは受け返しを中心にやりました。入会したばかりの人はパンチと蹴りの基本を中心にやりま...
(木)キックボクシング初級
19:30スタートディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→補強で終了しました。補強は今日も下半身を中心にやりました。明日は筋肉痛でしょう...
(木)キッズ格闘技
18:30～ 準備体操→ランニング→マット運動→受け身やグラップリングの打ち込み→ミット打ち→腹筋☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあります。☆2014...