サブ3への挑戦を終えて

なんじゃこりゃあ😲昨日のレース、8km地点くらいで右ふくらはぎに激痛があったけれど、その後も我慢して走ってたら、、、今朝、こなになってた。脚ってこなになるんや(驚)肉離れしての内出血や

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2020年2月17日

サブ3への挑戦 第44関門 最終関門

第44関門 最終関門令和2年2月10日～16日10(月)卯辰峠1往復10kmJog11(火)完全休足12(水)タコ公園200m(45秒)×15本13(木)...

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2020年2月16日

サブ3への挑戦 第43関門 残り2関門

第43関門 残り2関門令和2年2月3日～9日3(月)完全休足4(火)徳島市陸上競技場2月1日リニューアルオープン400m10本(90秒)つなぎ100m(60...

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2020年2月9日

サブ3への挑戦 第42関門 残り3関門

第42関門 残り3関門令和2年1月27日～2月2日27(月)雨 スピンバイク40秒×15本28(火)大阪散歩第二回オリパラボランティア研修29(水)鳴門スポ...

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2020年2月2日

サブ3への挑戦 第41関門 残り4関門

第41関門 残り4関門令和2年1月20日～26日20(月)完全休足21(火)タコ公園300m300m100周30km(5分／1km...

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2020年1月26日

サブ3への挑戦 第40関門 残り5関門

第40関門 残り5関門令和2年1月13日～19日13(月)徳島駅～R55～日和佐駅片道56km6時間走帰りは汽車14(火)タコ公園1周300mコ...

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2020年1月19日

サブ3への挑戦 第39関門 残り6関門

第39関門 残り6関門令和2年1月6日～13日6(月)徳島駅伝応援ラン道の駅貞光～江口駅往復20kmジョグ7(火)完休8(水...

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2020年1月12日

サブ3への挑戦 第30関門 残り15関門

第30関門(残り15関門)令和元年11月4日～10日4(月)剣山登山5(火)鳴門スポパ400ｍ10本＋10ｋｍ給水で

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2019年11月6日