第42関門 残り3関門
比較練習メニューの日
↑過去(ケガして中断する前)のデータ
令和2年1月27日～2月2日
27(月)雨 スピンバイク
40秒×15本
28(火)大阪散歩
第二回オリパラボランティア研修
29(水)鳴門スポパ
400m(90秒)×10本＋10km走(サブ3ペース)
比較練習メニューの日
過去のより心拍数が高いのが気になる
↑過去(ケガして中断する前)のデータ
30(木)タコ公園
60分Jog
31(金)完全休足
1(土)鳴門スポパ周回
ハーフマラソンごっこ
1時間27分45秒
2(日)鳴門スポパ内
新人駅伝応援ラン
途中ダッシュ20本
