ケトジェニックを始めて4週間が経ちました。なかなか夢の50キロ台には到達しませんが😅見た目的にはかなりスッキリしましたこの4週間、糖質はほぼ摂っていない。主に食べていたのは豆腐で作る"
みなさんは糖質制限やケトジェニックをやったことはありますか？あると言う方はきっとわかっ...
