#タバタ式 新着一覧
【練習日記】210128 タバタ式で維持したい
朝ZWIFT12ｋｍ タバタ式走れないけど、足と心拍を維持そしたら、これしかないきついのなんの【筋持久力、心肺機能強化】タバタ4分で追込み！※画質ᦂ
タバタ式 100日苦行を達成しました。
1月20日にスタートして、昨日ようやく達成いたしました。パチパチパチ100日間、毎日毎日ゼイ...
体の『質』を高めるHIIT（ヒート）ヨガ
トリニティセラピスト早苗です。 お盆休み明けの常讃寺さんでのお寺ヨガ。皆さん、お休みで...
今日の夜は「HIIT（ヒート）ヨガ」で滝汗に♡
トリニティセラピスト早苗です。今日の夜は「スタジオ幸せの虹」さんで19:00～『HIIT（ヒート）ヨガ』ですよ(...
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