【チャトランガ】謙虚さと勇気がポーズ完成への秘訣
【チャトランガ コツ】思い切って前に行けばできます!
昨日はTTの復習会、内容は解剖学でした。そこでチャトランガ・ダンダーサナとアドムカ・シュヴァナーサナの体の使い方を復習してきました。チャトランガ、全く出来ないのにどうしよう...