お休みしたくないくらい
週1回のヨガが好き
毎日、骨々・・でなく
こつこつ肩甲骨を寄せたり
腕をぶんぶんまわしたり
眠る前にストレッチしたり
肩の可動域が
ぐんとひろがったころから
（まえは、可動域ゼロ）
だんだんいろいろなポーズができるようになって
はじめて10か月
とつぜん、できたのです
一瞬
チャトランガ
（四肢でからだを支えるポーズ）
一瞬だけども
できる気がしない、、て
おもっていたのに
ひさしぶりに
こころ、踊って
泣きそうになってしまいました
フランクロイドさんの建物を
観た帰り、すべりこんだヨガの日
肩甲骨、てすごいな
ひとのからだって、すごい
来年の目標は
チャトランガで3呼吸
ありがとう〜ヨガ
とってもたのしかったです
来年も、がんばるね