#ボストン3 新着一覧
湿度少なく快適なのでプチ・ビルドアップ走
湿度が少なくカラッとして、いかにも昔の5月の気候。5月たるものこうでなくっちゃ。自然と身体が動くような気にもなって、2km目から少しペースアップしたら思ったよりも良い数字に。じゃあこのまま今日...
偶然同じペースで、ストライドとピッチのフォーム比較
昨日も今日も納得の行く3連複をゲットできず、憤懣やるかたない日曜の夕方を迎えるのはこれで...
新年度の八方除け神社ジョグ
ここ半月、ツキが下がっているので、今日はどうしても八方除けの神社さんに行く！と心に決め...
アディダスのジャパン4が欲しいのだけど
週末は首都圏に外出禁止令が出たりして？・・・。或いは非常事態宣言なんて生ぬるいのよりも...
軽い着地でVO₂Maxが1アップ＆赤シャツの呪い
昨日の20度超えから一転、10度以上寒くなった。本来はまだまだこういう走りやすい気候で走っ...
シューズの軽さは心肺にも効くらしい？
昨日ちょっと小さめのシューズ（ベストのサイズよりも0.5小さい）を履いた後遺症で、とくに左...
前傾による腹筋刺激と乳酸菌食品摂取過多で・・・
今日は是が非でも15kmは走ろうと心に決めて家を出た（はずだったのに・・・）。最初の1kmをサ...
モモを上げて走って5kmPBも・・・
一昨日の延岡西日本マラソンに出ていた岡田選手のフォームをイメージしながら走ってみるべ・...
片足だけインソール交換
今日も走らないでいいや・・・という気分に傾いていたのだが、「プチトマトがない！」（＝買...
目標達成？後の鬱
12月1日のマラソン大会の結果により、はっきり言って目標達成後の鬱っぽい状況となってしまい...
頭痛と肩こりの原因は・・・
月曜日以降なかなか多忙だったので、中3日でのジョグとなった。ここ2日ほどは軽い頭痛を抱え...