片足だけインソール交換

今日も走らないでいいや・・・という気分に傾いていたのだが、「プチトマトがない！」（＝買ってこい！）という展開を感じて、じゃあ仕方あるまい・・・とボストン3を履いて家を出た。

今日は試しに、オーバープロネーションの度合いが強い左足だけ別売りのインソールを入れて「補正」を試みて、右側は備え付けのままにした。

マラソン大会でたまたま走っているシーンを連続写真のように撮られたケースがかつてあって、それを見ると右足は普通に着地しているものの、左足は過度な内側への倒れ込みが見られる。

これだもの、左足の親指の裏にだけウオノメが出来ちゃうわけである。

以前ニューバランスのアウトレットで購入したそのインソールは、内側の補強部分がそれなりにしっかりしているので、フリーパスで内側への倒れ込むのをちょっとガードしてくれそうに感じる。

実際これまで、備え付けのインソールのままだと件の左足の親指の真裏が痛くなりがちなシューズに使用すると、使わないよりはマシかも・・・という感じがするから無駄ではない模様。

というわけで今日は左足だけ交換してみたのだが、走っている最中も終わってからも、強烈な違和感なし。厳密に言えば、やはり親指の裏のウオノメは少しは存在感を主張しているけれど、これくらいならノープロブレム。

インソール問題は置いておいて、今日のボストン3での本編5kmは3kmまでは順調に軽快モード。4kmで疲れてきたので、ラスト1kmはマスクを外して粘った。

01 5:01
02 4:53
03 4:36
04 4:42
05 4:44

ジョギングコースからの帰りは1.61kmほどのミニスーパーまでダウンジョグ。

本日5.05（4:47/km）+ダウンジョグ1.61＝6.66km
2月合計22.71km