夕方からフリーライブアドリブへ18時ごろ着でジントニック呑みながら今日はお客さん少なめで、たっぷり演奏してきました お供のレゲエマスター、思ったほどセッテ
昨日帰宅して風呂上がりに体重計に乗ったら、出かける前より3kg増えててビビりました 1日1食でも太る...
昨日寝たのは確か3時ごろ・・・で11ぐらいまではしっかり寝て起きたら朝ルーチン後に鉄分補給を ...
