今日は良いお天気！明日の大会に備えて午前中にランニングへ。（写真: 快晴です。）5km28分59秒。久々の28分台！！最後の1kmラップが最速だと言うことなしだったなぁ。明日はハーフマラソンの大会です
一日20000歩達成〜！今日はまずカットへ。片道2.1km。いつもは車ですが今日は徒歩｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。昼過ぎからメイン。ランニング...
日中走れる気候になったので、まずウォーキング+ランニングへ。そうすると一日20000歩生活が...
