今日も...

一日20000歩達成〜！

今日はまずカットへ。片道2.1km。いつもは車ですが今日は徒歩｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。

昼過ぎからメイン。ランニング&ウォーキングへ。

（写真: 今日も曇天。写真もさえませんf^_^;。）



5km29分53秒。

まずはランニング。後半、ちょうど良いペースのランナーが前を走っていたので引っ張られた感じでした。

5km走って着いた先が岡堰中の島。

（写真: 間宮林蔵の銅像がある岡堰中の島。）

（写真: 岡堰水神岬公園。桜でも咲いていたら見栄えがするが...）

（写真: 小貝川沿い。霞みのような筑波山。）

復路は完全に歩くと時間がかかるので3kmは走りました。

3km18分1秒。

途中中断しましたが、ほぼ1km6分ペースでいけたなぁ。この調子でもうちょいいきたいなぁ。

これで家に帰る途中に20000歩超えました。

めでたし、めでたし。

★☆右人工股関節置換術後4年10ヶ月経過しました。☆★