ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかっ...
ようやく解除された緊急事態宣言。北海道ではさらに休業要請も解除されました。とは言え、ま...