ようやく解除された緊急事態宣言。
北海道ではさらに休業要請も解除されました。
北海道ではさらに休業要請も解除されました。
とは言え、まだまだ感染者数が０（ゼロ）とはならず、第３波の不安はぬぐえません。
４月と５月は情報番組を見て、以下の行動については控え、もっぱら健康ウォーキングに勤しんでおりました。
- 遊びに出かける。
- 札幌市外に出かける。
- たとえ札幌市内であろうと電車やバスに乗って、街歩きに出かける。
- 郵便局で風景印をもらう。
- 集団で行動する。
- 長時間の飲食店利用。
- たとえ運動のためであろうと、人がたくさんいる公園に行く。
- 人がたくさんいる所でのウォーキング。
- たとえ生活に必要であろうと、人がたくさんいるスーパーやホームセンターに出かける。
（人がたくさんいるドラッグストアやコンビニに出かけるのも良くない。） - 屋内であろうが屋外であろうが、さらに運動中であろうがマスクをしない。
等々。
とにかく外に出るなら、人と接しなくて済むようにすること、マスクをすること、手をきちんと洗うこと、帰宅後は衣服やカバンの消毒を徹底して行うようにしました。
また、時が経つにつれ変化するコロナ関連の情報は、毎日、ローカル番組とキー局のニュースでチェックし、対応するようにしました。
こうして取り組んだウォーキングの４月と５月の記録は、以下の通り。
＜４月＞
adidas Running の記録（walkモード ）
距離 248.22 km 累計 905.84 km
距離 248.22 km 累計 905.84 km
＜５月＞
距離 204.54ｋｍ 累計 1110.38ｋｍ
2,400kmまであと1,290km！ （小数点以下切り捨て）
4月は3月の遅れを取り戻すべく、1回目の緊急事態宣言が解除された後、必死で歩いたため、240㎞超えとなりました。
5月はＧＷ中、健康ウォーキングすらも自粛したため、上記の結果となりました。
さて、6月。
北海道でも緊急事態宣言や休業要請が解除されましたが、道内の移動や来札については慎重にするようにと言われており、引き続き「3密」を避けること、手洗いをすること、唾液エチケットを守ることは続けていかなければなりません。
とは言え、経済を守ることも大事であり、できる範囲で協力していかなければなりません。
よって、
- バスや電車に乗って街歩きをしに出かける。
- 風景印をもらうために郵便局に行く。
- ランチをいただく。
の3点については状況を見ながら、少しずつ再開して行こうかと思います。
それでも
- 人がたくさん集まっていたら、そこから離れる。
- マスクを必ずする。
- 熱中症に気をつける。
- 帰宅したら、外套やカバン、買ってきた商品などを消毒する。
- 手洗いやうがいを念入りに行う。
- 飲食店の入店は混んでいない時にする。
- 毎日、コロナ関連のニュースをチェックし、要請があれば速やかに従う。
の７点は必ず実行することとし、慎重に行動したいと思います。
第３波が来ませんように。
＜追記＞
ウォーキングは、
- 腸活
- 心臓病の予防
- 高コレステロール血症対策、血糖値対策
- うつ病予防
- 肥満の予防
など利点がかなりあり、高コレステロールでありながら、現在、病院に行くことができない（薬ももらっていない）私、ウォーキングが禁止となるとかなり困る状態となるため、休むわけにはいきません。
（便秘も困る…）
また、5月4日、政府から出された「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針（令和2年5月4日変更）」において次の記載があり、健康のための散歩やジョギングは外出の自粛要請の対象外とされていることから、ウォーキングを続行することにしました。
なお、この件については札幌市にも確認済みであります。
「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針」（令和2年5月4日変更）
（中略）
二 新型コロナウイルス感染症の対処に関する全般的な方針
（中略）
（３）まん延防止
１）外出の自粛（後述する職場への出勤を除く）
① 特定警戒都道府県は、引き続き、「 最低7割、極力8割程度の接触 機会の低減」を目指して、法第45条第1項に基づく外出の自粛につ いて協力の要請を行うものとする。その際、不要不急の帰省や旅行な ど、都道府県をまたいで人が移動することは、まん延防止の観点から極 力避けるよう住民に促す。また、現にクラスターが多数発生している、繁 華街の接待を伴う飲食店等については、年齢等を問わず、外出を自粛す るよう促す。
一方、医療機関への通院、食料・医薬品・生活必需品の買い出し、必要 な職場への出勤、屋外での運動や散歩など、生活や健康の維持のために必 要なものについては外出の自粛要請の対象外とする。
※「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針（令和2年5月4日変更）」
当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、
下記のアドレスまでメールにて
お知らせください。
（コメント、感想用ではありません。）
obenben194@gmail.com
