【参加者募集中】７月の体幹強化★ストレッチポールでカラダの中から強くなろう‼︎

毎月3or4土曜日の20時20分～21時05分はサギヌマスイミングクラブ鷺沼でストレッチポールを使った体幹強化のレッスンをおこなっています。 参加者の状態に合わせて内容を

0

2024年6月24日

【参加者募集中】快適整活でカラダとキモチを整えよう！

毎月第2、第4金曜日の9:00~10:00は日々の暮しを楽しむために静と動でカラダとキモチを整える...

0

2023年3月25日

ペットボトルで体幹強化

　インラインを服用後は、疲れやすくなったり、ちょっと負荷がかかる姿勢の維持や、運動をす...

0

2021年5月14日

体幹強化、肘膝痛・肩凝り肩痛の改善に効く

タイトルの症状、また強化したい方は是非一度試してみてください。テラヘルツ波［超遠赤外線...

0

2021年4月29日

うっちーのデビューレッスン♪

AFAAピラティスインストラクター養成コース卒業生うっちー♪11月11日無事に　検定試験に合格し...

0

2020年11月20日

1ミリでも進歩があれば

相変わらずクライミングはコンスタントにやっています。が、ケガ怖さに思い切った登りが出来...

2人

0

2020年7月20日

超ハードな修行

※道内､一回目の緊急事態宣言が終了した3月19日以降の記事です。その後 掲載しづらい状況になってきちゃって 掲載を控えていました...

394人

12

2020年6月5日