朝の気温は氷点下以下！すぐにエアコンとガスストーブを点けた走り出す前までは凍てつく寒さの割に調子が良さそうに思えた坐骨神経痛でも実際にスタートしてみるといつものショートジョグ7キロさえ
昨日の運動内容と今朝の体重。しっかり減量できてます。-昨日の成果と今朝の体重・朝ヨガ15分...
