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ハムストリングの重要性(3)

ハムストリングの重要性(3)

　通常の筋肉が２つの骨に付着してるのに対し、ハムストリングは骨盤－大腿骨－脛骨（または腓骨）の３ヶ所に付着しています。これは２つの関節（股関節、膝）をまたいでいることになります。つまり、...

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2024年9月26日
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