新しい靴で歩いたら尻が疲れた

　普段用の靴がすり減ったので新しいのを買った。セール品を試履きしたらサイズはピッタシで足のホールド感も良い。意外にもトレイルランニング用のシューズだった。でも履いた感じは柔らかくてジョギ...

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2023年10月20日

太股が攣る　ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!

昨日は日曜稽古参加者多くて８人まだカテーテルの後が腫れているので右手首をかばいながらの...

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2023年2月6日

ナイキのプレート入りでハムストリング刺激

ジョグのための時間（1時間弱）を午前中のうちに確保。NHKの天気予報だと、地元の真上は雨マ...

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2022年7月28日

マラソン大会に向けて足や腰の痛みを全身調整でメンテナンス！渋谷区恵比寿鍼灸コスモ治療院＃shorts

マラソン大会に向けて足や腰の痛みを全身調整でメンテナンス！渋谷区恵比寿鍼灸コスモ治療院...

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2022年2月25日

効果が現れてきました!!

　先日、お風呂に入るときに、何気に太腿の後ろ側を触ったら、　「オオーッ、筋肉が付いて盛り上がってる!!　しかも結構硬い!!」　とビックリ仰天😲...

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2022年2月9日

新たなる発見

先日のゴルフラウンドの際、アドレス時にハムストリングに力を入れることを意識していたので...

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2020年12月3日

マボロシ…

後ろから足音を刻むピッチの気配交差点を曲がったときは確か誰もいなかったはず…それでも聞こ...

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2019年11月15日

ハムケツを使う際の前傾の角度の問題

束の間、雨はなんとか上がったものの、湿度が90%をこえる中、スキを見てジョグする時間を確保...

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2019年7月1日