#ハムストリング 新着一覧
ハムストリングの重要性(3)
通常の筋肉が２つの骨に付着してるのに対し、ハムストリングは骨盤－大腿骨－脛骨（または腓骨）の３ヶ所に付着しています。これは２つの関節（股関節、膝）をまたいでいることになります。つまり、...
ハムストリングの重要性（2）
ハムストリングは大腿四頭筋同様に下肢の動き作りや運動能力に大きく影響する部分で、持久...
ハムストリングの重要性(1)
「ハムストリング」という言葉は、ロードバイクに乗っている人なら一度は耳にしてことがあ...
新しい靴で歩いたら尻が疲れた
普段用の靴がすり減ったので新しいのを買った。セール品を試履きしたらサイズはピッタシで...
太股が攣る ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!
昨日は日曜稽古参加者多くて８人まだカテーテルの後が腫れているので右手首をかばいながらの...
ナイキのプレート入りでハムストリング刺激
ジョグのための時間（1時間弱）を午前中のうちに確保。NHKの天気予報だと、地元の真上は雨マ...
マラソン大会に向けて足や腰の痛みを全身調整でメンテナンス！渋谷区恵比寿鍼灸コスモ治療院＃shorts
マラソン大会に向けて足や腰の痛みを全身調整でメンテナンス！渋谷区恵比寿鍼灸コスモ治療院...
効果が現れてきました!!
先日、お風呂に入るときに、何気に太腿の後ろ側を触ったら、 「オオーッ、筋肉が付いて盛り上がってる!! しかも結構硬い!!」 とビックリ仰天😲...
新たなる発見
先日のゴルフラウンドの際、アドレス時にハムストリングに力を入れることを意識していたので...
マボロシ…
後ろから足音を刻むピッチの気配交差点を曲がったときは確か誰もいなかったはず…それでも聞こ...
ハムケツを使う際の前傾の角度の問題
束の間、雨はなんとか上がったものの、湿度が90%をこえる中、スキを見てジョグする時間を確保...