#心身リフレッシュ 新着一覧
おうち時間でワンポイント気功（腕肩すっきり）
おうち時間応援ブログその５ 「腕肩胸のストレッチ法」簡単な絵を描きましたので参考にしてください。胸ー肩―腕のストレッチ。 絵のように腕を頭の後ろへ。
おうち時間でワンポイント気功（掌ストレッチ）
おうち時間応援ブログその４ 「掌ストレッチ法」簡単な絵を描きましたので参考にしてください。伸ばす方の腕は胴体につけて大地に直角になるように構えます。&nb
おうち時間でワンポイント気功（足先すっきり）
おうち時間応援ブログその３ 「足先ストレッチ法」簡単な絵を描きましたので参考にしてください。指先の関節部分。（指にある関節ではなく、指の付け根です）...
おうち時間でワンポイント気功（肩コリすっきり）
おうち時間応援ブログその２ 「肩・肩甲骨周りの気血の流れ改善法」 簡単な絵を描きましたので参考にしてください。１、両腕...
おうち時間でワンポイント気功（脇を伸ばしてスッキリ）
おうち時間応援ブログ。 漢方スクールさまの「養生気功」3月のテーマでやった内容を少しご紹介。...
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