おうち時間でワンポイント気功（足先すっきり）

おうち時間応援ブログその３

 

「足先ストレッチ法」

簡単な絵を描きましたので参考にしてください。

指先の関節部分。

（指にある関節ではなく、指の付け根です）

 

立ったまま、体重をかけながら

前後にじわじわと曲げて伸ばしましょう！

 

どちらの足から始めても大丈夫！

 

 

気血の流れがよくなればこそ

生命力（免疫力、治癒力も）は

本来の働きができる状態になります。

 

そういうことを感じなくても…

なんとなくすっきりしたわ～！

これで充分だと思いますので

ぜひお試しください！

 

 

気功で気血の流れを調えることを

体験して、実感していただき

自分で自分を健康にしていくことを

身に着けてほしいと思っています。

 

コロナが落ち着いたら

ぜひ、

一緒に気功をしましょう！

 

どこでもお待ちしています！

 

おススメ功法の

「仙人長寿功」