#快眠できる方法は？ 新着一覧
「快眠できる方法は？」についについて考える
毎日を楽しく過ごすこと。規則正しく美しくですよ＾＾したっけ。
快眠出来ることは最高
自分で考えた良い加減寝ながら体操を30分する。適度な運動が必要。友達が作っている優しい「...
快眠したい？したくない？ココロと眠りの関係とは
実は私は筋金入りの不眠症で 快眠法は永遠のテーマそんな私だから 研究しましたよ～！酒・...
夢を見ないで眠りたい
快眠したいですなんだか毎日見たくない夢ばかり見ていて、とても疲れますネット検索で「夢を...
おしえてほしい
最近ベッドに入っても一時間以上は寝られない。そのわりに朝はちょっとしたことで目がさめる...
少しウォーキングすると
３０分の少しウォーキングすると眠れますよ。（＾＾）
快眠できる方法
やっぱり疲れるのが一番でしょ。馬車豚のように仕事してくたくたで、眠れないって事は最近な...
快眠過ぎる47歳
毎晩快眠したうえ昼寝まで快眠。同じ年頃の友人は、寝付きがよろしくないとか眠りが浅いとか...
日中最低２０分は日光にあたり、運動をする
月並みですが、快眠するためには、日中太陽の光を浴びることが必要だ、という説を聞いてから...
私の快眠法
耳栓をすると生活騒音がかなりカットできるので眠れると思います。私は耳栓歴１５年、相方のいびきがあまりにも凄すぎるので窮余の一策です。以来、病気で入院したり、友人と旅行に出かけたり
快眠出来る方法は
快眠できる方法はよく働き、よく動きストレスを溜めない事に尽きる。簡単の様でこれが仲々難...