快眠出来る方法は

快眠できる方法はよく働き、よく動きストレスを溜めない事に尽きる。

簡単の様でこれが仲々難しい。

世の中自分に都合の良い様には動いて呉れませんね。

是をプラス志向で切り抜けるのも一つの方法でしょう。

深刻な不眠に苦しんで居る人から、何を脳天気な事抜かすと
叱られそうですね。