心配事で考え事をしているとSNSで誹謗されているのではないかと疑心暗鬼してしまうことがある。以前は、何日もその妄想や不安に囚われて何日も動けなかったり、落ち込んだりしていた。でも感情ラベリン...
今日は型にはめようとしてくる親に対してずっとイライラしてました。親がああしろこうしろと...
ラベリングで名前は合っていたみたい。正式には感情ラベリングかな（？？）こんな簡単なこと...
