イツカハハレルヤ!

九州住まい。色々チャレンジしたい四十路女の生活ブログ。

ラベリング

2024-07-21 | 日記
ラベリングで名前は合っていたみたい。
正式には感情ラベリングかな（？？）

こんな簡単なことで？ 「ラベリング」してみたら集中力と生産性が上がった【メンタル余裕への道】

ビジネスパーソンの皆さん、目の前の仕事に集中できていますか？ 今回は、集中力を高めて生産性を上げる方法を住職で精神科医の川野泰周さんにお話を伺いました。新年度に向...

できるネット

 

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後はセルフモニタリングとか

色んな方法があるなー



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