運動神経の活性化と脳トレにもなる！ジグザグするだけの「指ヨガ」 2024/02

運動神経の活性化と脳トレにもなる！ジグザグするだけの「指ヨガ」I am 編集部⚫︎「指だけ」でも、全身ヨガと同じ効果「指ヨガ」は両手の指を使った動作だけのヨガ

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2024年2月15日

【指ヨガ】全身の不調を改善する指ヨガ！指ヨガセルフケア

【指ヨガ】全身の不調を改善する指ヨガ！指ヨガセルフケア

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2023年10月12日

『令和５年度　笑いは元気の特効薬！ラフターヨガ講座』第２回目～第４回目

５月２３日から開講した『令和５年度　笑いは元気の特効薬！ラフターヨガ講座』が８月２２日...

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2023年8月23日

心身のバランスを整えたい４（不眠症は国民病？）

相変わらずの不眠症だ。医者でもらった安定剤を２錠と睡眠薬の弱い方を時間差で飲む。どうい...

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2023年7月31日

『令和５年度　笑いは元気の特効薬！ラフターヨガ講座』第１回目

　令和５年度『笑いは元気の特効薬！ラフターヨガ講座』が５月２３日 火曜日 １０時３０分か...

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2023年5月25日

おしゃべりカフェ

先日、めぐちゃん先生の指ヨガ　無事終了しました。ヨガと言っても指をセルフケアします。興...

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2022年11月12日

11月おしゃべりカフェ再掲

11月のおしゃべり会のテーマは　「指ヨガでセルフケア」です。 ＜開催概要＞日時：11月9日（水）20：00～料金：無料対象：...

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2022年10月28日