告知☆09/16（月・祝）の練習について
9/16（月）が祝日でお休みの予定でしたが、試合近い選手もいるので、19:30〜柔術クラスをいつも通りやります。ご参加よろしくお願いします！
60代1人！50代1人40代1人！20代前半1人！！…（木）キックボクシング初級クラス19:40〜
ステップのドリル→対人の打ち込み→マススパー→サーキットで終了しました。マススパーを多めにやりました。…藤石☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆迷ってる人にオススメ...
（水）グラップリング初級クラス19:30〜
首の運動→マット運動→打ち込み→組技、寝技のドリル→技術練習→組技の限定スパーで終了しました。技術練習はサイドからの極め技をやりました。簡単に背中をつけない様に...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
今日は6人参加でした。ディフェンス練習、対人の打ち込み、蹴り込みは左右のミドルと前蹴りを...
(木)キックボクシング初級19:30～
5名参加ディフェンス練習→対人の打ち込み→サーキットで終了しました。打ち込みは受け返しを多めにやりました。(火)の蹴り込みで皆さん疲れが残っているようだったのでサーキットで終了しま...
(水)グラップリング初級19:30～
今日は遅めで21時前にスタート。二人組で打ち込み→限定スパーで終了しました。隣では柔術組が...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→蹴り込みで終了しました。対人の打ち込みはちょ...
（月）ブラジリアン柔術クラス19:30～
基本からやっています！03/21（月）祝日は越後春一番乃陣(練習試合)に出る予定の選手も頑張っていました...
3月21日(月)祝 越後春一番乃陣 開催します
MMA ブラジリアン柔術 グラップリングの練習試合です。詳細↓↓03/21（月）祝日に試合開催します！M...
(金)キックボクシング初級19:30～
５人参加縄跳び→補強→サンドバッグメニュー→膝蹴り→ミット打ちミット打ちしながら指導しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス イベント情報https://blog.goo.
(金)キックボクシング初級&ブラジリアン柔術打ち込みクラス
19:30～キックボクシング初級縄跳び→補強→サンドバッグメニュー(今日から新メニュー)→サンドバッグラッシュ→膝蹴り100途中、ミット打ちしながら指導柔術の基本的な打ち込みからや...