#有酸素ダンス 新着一覧

今日やった運動

・２０分の早歩き室内ウォーキング。２回目。足の動きに手の動きを付けてやってみました。斜め前を向きながら片足を前後に動かすのも初めての動きなので戸惑うし、バランスが悪い。足を前に出す時はかか

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2024年12月9日
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