昨日ブログを書いた後・・・風呂に入る前に体重を測ったら・・・・減量を思いついた時と全く同じでした。一時は一キロ減ったと喜んでいたのに・・・・なかなか難しいですね。私の減量作戦は「炭水化物...
まず初めに一週間ほど前に「体が重い」から「減量しよう」と考えて・・・・炭水化物の摂取を...