昨日ブログを書いた後・・・風呂に入る前に体重を測ったら・・・・減量を思いついた時と全く同じでした。
一時は一キロ減ったと喜んでいたのに・・・・なかなか難しいですね。
私の減量作戦は「炭水化物の摂取を減らす事」と「タンパク質を多くとる事」その流れの中で体がリセットできると言う「朝食を抜いて１６時間以上食物を摂らない」を組み入れています。
しかし・・・朝食を抜いて山に登ることで極めて体調は良くなりましたが・・・総合計的に食べる量が減っていませんから・・・・なかなか体重が減りません。
イメージ的には・・・朝食を抜いて山に登れば足りない栄養分を脂肪を燃焼させることで補ってると思うんですが・・・・
実際に体重が減らないのは…思うように脂肪を燃焼してないのかも知れません。
しかし糖尿病にはなってないのが分かるのと・・・予防にもつながってると思います。
もしかしたら・・・もう少しすれば脂肪が減って体重も減るかも知れません。
まだ一週間ですから・・・最終的に体に良いのか悪いのかも手探り状態です。
何はともあれ目標の７０キロは果てしなく遠く感じています。
そんな中ですが・・・美由紀と一緒に朝食の後鍛冶が峰に登ってきました。
下山途中で今日も一度転倒しましたが・・・・尻餅の後横に少し転がっただけで済みましたが・・・体の硬さと重さを感じました。
差し迫ってますが減量の必要性を改めて感じました。
午後、美由紀はプールへ
私は・・・今年の生活費を稼ぐのに・・・・予想してる株価の動きが間違っていないかを確認
日銀の動向に先日は驚きましたが・・・ウクライナ情勢に大きな変化やアメリカ市場に極端な暴落が起きなかったら・・・・
何とか二月まで持って一度高値を付けるような気がしています。
その後、毎回釣りに行っても大アジを釣り上げる数は私がいつも最低です。
私が舵を持ってポイントへ船を動かしてますから準備する時間が足りず・・・そこそこになってしまう事もあるんですが・・・仕掛けを改良すれば幾分かカバーできる気がして・・・・
大アジを釣る仕掛けを二つ改良しました。
大アジのなめろうは・・・酒のみの私には非常に美味しく嬉しい肴ですから・・・・もう少し釣りたい・・・
フィリピン旅行に行くまでにもう一度位は釣りに行けるチャンスもあると思うので・・・・その時が楽しみです。
