です。本日、火曜日は2本のサークル参加ですので、早めの軽い目の朝ごはんです。９：３０～walkingエクササイズ１０：２０～ヨガ追加ポーズは鷲のポーズと船のポーズ「鷹のポーズ」この後、肘と膝を
今日も夕涼みがてらに、電チャリで出撃。奈良井川を梨の木橋で渡る。普通の自転車に乗ってい...
