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（１）水分補給と食べ物の消化

（１）水分補給と食べ物の消化

水分を十分に取ろう！　厚生労働省によれば、成人が１日の必要水分量は 2.5Lとしている。夏場は 3Lという学説も聞かれるが、一般的には必要最小限を 2Lとみてよい。一般的にヒトの必要水分量は年齢や体重

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2022年1月25日
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