#毎日の食事 新着一覧
サバ缶炊き込みごはん
相変わらず、ヘルシー食事は続けているものの、毎日アップしているのは面倒になり、ま、これからは特別？な料理作ったり、これは自信作だっ！ってな時だけ載せておこうと思う。本日の朝ごはんは、最近の
ハレの食事が続いた後の久しぶりのケの食事
健康寿命を延ばす-スキーに行って来たんで、暫く、ハレの食事が続き、久しぶりのケの食事だ。...
鯵の刺身だ
健康寿命を延ばす-朝ご飯はコーヒーが飲みたかったので会社近くのカフェで、パンとコーヒーの...
夕ご飯は野菜スープ
健康寿命を延ばす-朝ごはんは玄米おむすびinチーズ昼ごはんは冷凍バスタ、ナッツ＆りんごinヨ...
アボカド、納豆、トマトの超ヘルシーサラダ
健康寿命を延ばす-朝ごはんは、駅近くのパン屋でサンドイッチとコーヒー昼飯は、サイゼリヤで...
健康オタクの定番といえば、、、
健康寿命を延ばす-本日の夕食は「豆」いちお、イメージしているのは、魚、魚、豆、豆、豆、肉...
レトルトカレーの塩分、、高っ！
健康寿命を延ばす-昼ご飯はレトルトカレー。・レトルトカレープラス茹で鶏肉と玄米ご飯・茹で...
玄米おむすび、これをずっとやりたかった。
健康寿命を延ばす-朝ごはんは、玄米おむすび。これをずっとやりたかったのだ。今朝の朝ごはん...
今日の夕ご飯も、焼きそば
健康寿命を延ばす-えー、本日の食事も昨日と同じメニュー。何故なら傷みやすい、もやしをとっ...
夕飯は焼きそば
健康寿命を延ばす-炊いてある米が無いので（いつも炊いた米は冷凍保存してる）生協からとった...
夕ご飯はそうめん
健康寿命を延ばす-ヘルシー食事の本日の夕飯。・焼き鮭・黒豆・大豆とひじきの煮物・ほうれん...