#無理はしない 新着一覧
体重記録64
72.5キロ本日は予定通り今月中に70キロ台了
五所川原へサイクリング
仕事が早上がりなのでとりあえず真っ直ぐ自転車乗ったら五所川原に到着道は覚えた昨日は暑い...
体重記録63
73.1キロ昨日と同じキープでは困る了
体重記録62
73.1キロヤバい日によっては74キロオーバー本日よりガチダイエット再開毎日更新目標は11月末...
休日サイクリング
虹の湖までサイクリング午前中いっぱいのんびりと35キロ来週は十三湖にシジミらーめん食べに...
筋肉痛
うちもも絶賛筋肉痛月一ジョギングとサイクリング耐えられる事なかった私はスポーツマンでは...
記録の為のジョギング
NIKE +アプリの為のジョギングサイクリング的には体力ついた気になっていたが、ジョギング的...
まぁ....いいか。(笑) という心構え
厚生労働省が 年/1回 だかで行っているストレスチェック とか言うものをご存知だろうか？ まぁ簡単に言...
空模様は心模様
2021.04.04 （日）どんよりとして雨が降ってる朝タコスケ9時半から歯医者階段から落ちた腰の痛みはまだ痛いらしくて朝から表情が暗いタコスケキスケはそんなタコスケに苛
世界でいちばん自分を愛して
おはようございます。今日、ご紹介する本は『世界でいちばん自分を愛して』中野裕弓著物心つ...
敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント
おはようございます。グッと寒くなって来ました。寒いのは苦手なので辛いです。さて、HSPにつ...