#睡眠 新着一覧
2025/04/14
動物病院から帰ってきました。チワワのハリー君の心臓検査の結果をお伝えします。結論から言うと、心臓の異常は老化によるものだけで、心臓弁膜症（僧帽弁閉鎖不全症）の心配はありませんでした。心臓...
睡眠について〜④
健康とは運動、食事、睡眠をバランス良く保つことですね。運動と睡眠食事と睡眠の関係の投稿...
睡眠について〜③
健康は、運動、食事、睡眠をバランス良く保つ事です。今回は改善方法です。不眠症の改善方法不眠症を良くするには、毎日の習慣をちょっと変えてみるのがいいよ。 ...
眠りが浅くて困ります。
おはようございます。眠りが、非常に浅いです。毎日、眠りが非常に浅いんで、常に寝不足です...
良い眠りが最高のパフォーマンスにつながる、経営者のための睡眠学ー第175回YMS
4月9日、コミュニティラウンジ「Benten103」にて、第175回YMS（ヨコハマ・マネージャーズ・...
やはり睡眠……
ここ二日ほど、睡眠時間が足りていないのですが、昨晩は疲労もあって寝付きがよかったし、夜...
睡眠についてまとめた〜①
健康とは☀︎運動☀︎食事☀︎睡眠をバランス良く保つことですよね。今回は睡眠について💤文章をAIに編集し
SDGs もし本気で救う気があるのなら DAY AFTER TOMORROW になる前に 人に1日一時間以上の静かな読書タイムと8時間以上の睡眠の確保と農業支援と識字率の向上と教育を全世界に保障せよと
デイアフタートゥモロー デジタル困りんこ それで最速で人類は平和に共存し合える恒久的な発展と進化を遂げられるであろうSDGs もし本気で救う気があるのなら D...
【睡眠】夕食を軽くして早く寝る やってみよう〜
残業が多くて睡眠が減るので いろいろ考えてみたが夕食が重すぎるのが良くないと考えた帰宅...
新年度スタート 仕事の抱負 所信表明 年頭所感 モチベーションを維持するには 淡い空白の春 ビビッドな刺激が必要 睡眠とサーカディアンリズム 時間の余裕と遊び心 気楽にブレイク あとは運命に任せる事か
新年度スタート 仕事の抱負 所信表明 年頭所感 モチベーションを維持するには 淡い空白の春 ...
かなり眠くなってきました。
かなり、眠くなってきました。今、リラクゼーションマシーンに載っています。眠くなってきま...