こんにちわ。１２月になって寒い日が続きますね。そのうえ、忙しく、体調を崩しがちになりますね。腸の健康が元気の源ですね。そして、美しさ、特に肌に影響があるのが腸ですね
最近は「腸活」という言葉をよく聞くようになりましたね。美肌キープのために、腸内環境を整...
毎朝のヨーグルト！わが家は手作りヨーグルト派です。今回はケフィアヨーグルト種菌FiVenus（フィビナス）で作ってみました♪...
