#老化予防 新着一覧
老化のはじまりと予防
おはようございます！あるくべきのふみです！冬になって、朝晩歩くのが少し厳しくなってきました。寒い分、夏の倍以上の筋トレになっているなと思いながら、しっかり歩きましょう
【「長生きみそ汁」の素】「#長生きみそ玉」の作り方
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老化予防の効果が期待される「テロメア」
高齢化が進む日本社会で、いかに健康的に高齢期を過ごしていくかが重要となっています。若く...
足の筋力の重要性！
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