#肩の力を抜く 新着一覧
「一生懸命太極拳」
月曜日午前中開催の「太極拳いずみ」お稽古始まる前に有志で「モーニングストレッチ」普段使わない筋肉をゆっくりと伸ばして、、さあ立禅から始めましょう深い呼吸で気も身体も整い太極拳
「素敵な85歳」
月曜日午前中の「太極拳いずみ」昨夜のフラの大会に出演されていたSさんも参加昨夜の帰宅は11...
ピラティス 3回目
先日20日は ピラティス教室でした みなさん この時期は「腰痛」草むしりをして 腰が痛くなってる方 数名いました。庭の雑草が 気になる時期ですね。（家...
「ちゃんとする」より大切なこと
こんばんは。アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。昨日...
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