#腸内デトックス 新着一覧
3度目の若玄米リセットプログラム
昨日から3回目の【若玄米リセットプログラム】通称【食べる断食】を開始一日に約2合の若玄米&雑穀と具沢山のお味噌汁とお供で10日間過ごすというもの私は多分一日3合くらいのお米よく噛んで食べる事で
梅流しを作りました
なんか腸の調子が悪いのでこれは最近流行りの梅流し？に挑戦するか！と。恐る恐る作りました。（ググれ...
腸内デトックス
今日は午前と午後で、キミ先生の腸内デトックス実践編と理論篇をオンラインで受けました。実践編は2Lの塩水を飲みながらツイスト系のアーサナ5種...
腸内デトックスの翌日のRUN
昨日は特殊事情（後述）により走れず、その分も含めて中2日。休養充分。免疫力を上昇モードに...
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