#貧脚 新着一覧
![3連休の最終日に](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1c/a4/94b83ff370cbaff8317bde71b6997578.jpg)
3連休の最終日に
少し長めのライド-9/7(月)午後、吹き返しの風はあるが天気は回復。バイクメンテナンス。チェーン周りの洗浄とリム面の消しゴムかけ。スプロケットの汚れは外して灯油で洗わないと取れないか・・・
![撃沈とリベンジ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6e/d5/fe786272b891a34345f992b7bc079dc2.jpg)
撃沈とリベンジ
繁忙期の休みに疲れに行く-7/31(金)繁忙期に入り、ランもバイクもままならず。繁忙期でなく...
![雨沢峠](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/24/99/20e981818c4ec8b429effd803786bc95.jpg)
雨沢峠
愛知県と岐阜県の県境にある雨沢峠。トレーニングのコースとしては有名(愛知県では)我が家...
![チーム活動再開](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/35/2c/98da1baa69aa53f9419cd36078bbdcd0.jpg)
チーム活動再開
コロナの影響で自粛になっていたチーム活動が再開になりました。久しぶりにチームの方に会い...
![ラップタイムの均一化トレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/ca/0b8376def9a79fa8296c130f0917fbbf.jpg)
ラップタイムの均一化トレーニング
愛知には愛・地球博記念公園(モリコロパーク)という公園があり施設内にはサイクリング専用...
![ハムストリングス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1b/46/4b67f98baab09598c4bf275c3548f98d.jpg)
ハムストリングス
ハムストリングス。簡単に言うなら太ももの裏側の筋肉のこと。ロードでも自分の足で走る時に...
![マジックリンの洗浄効果!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/20/22/28a3dea31b0ace347adba06a6ddeab1b.jpg)
マジックリンの洗浄効果!
のんびりと1時間走ってきました!そのあと洗浄にキッチン用のマジックリンをコンポに吹き付け...
![予定のコースじゃなくフラフラ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/06/f8/c94fd20613ca2391123b03796a3ccb40.jpg)
予定のコースじゃなくフラフラ
今日の予定では40キロくらいのライド予定でしたが色々ありまして1時間のショートライド。あと暖かくなって気付いたけど夏用のグローブを捨てたみたいで探しても見つからない...
![調べてなかった俺が悪い](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1f/28/80a7e32f0dee77c12707ddcbdf8c1e7b.jpg)
調べてなかった俺が悪い
午前中に家の用事を済ませて、午後からモリコロパーク(愛地球博記念公園)のサイクルロードでも走ろうかと向かってみると公園自体が休園してた...
![体力回復のライド](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1c/55/f026e25f4f47500b47098feeef9b2e87.jpg)
体力回復のライド
先週は体調不良だったので自転車に全く乗っていませんでした。なのでペダルを回す筋肉がすご...
![新車](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0e/dc/d6779efc9ff6bb7178073ce2af690faa.jpg)
新車
2019年の年末に事故で廃車。相手のご好意もあり全額補償で新車購入。同じアンカーですがブリ...