私は基本的に階段が嫌いで、エスカレーターやエレベーターがあれば必ずそちらを利用します。下りは別に気にしませんので普通に階段を使いますが、どうも登りは面倒な感じがしています。若干右膝が痛い...
デスクワークで身体活動や運動による消費カロリー計算で分かりました。私の肥満の原因は動か...