毎日の食事では不足しがちな栄養素はサプリで摂取する派です。私はカルシウムと鉄分が不足しがちなのでサプリに頼ってます。以前から飲んでいる『ザ・鉄分』は、吸収率が高いヘム鉄配合が栄養機能食品...
毎日の食事には気を付けているのですが、食べる量が少なくなっている分1日に必要な栄養素をし...
