１５cm段差：屈曲８０°２５cm段差：屈曲１０５°３５cm段差：屈曲１３５°４５cm段差：屈曲１４５°（橋本貴幸 膝関節拘縮の評価と運動療法，２０２０）
ウォーキング途中コースを少し外れて川辺を歩きました。降りる時は階段があったのにコースに戻るのにかなりの段差があり...
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。通常の筋力トレは、柔軟性の向上をもたらすと考えられます...
