今日のウォーキングは0点深呼吸もする間もなくイヤホンの接続は途切れイラついて歩きながらの迷走それがマインドフルネスになるわけもなく仕事のイライラが再燃してそのことで頭がいっぱいに一人でじっ...
11月23日。勤労感謝の日。昨日もお伝えしましたが、本来ですと第4火曜日に当たりますの...
今朝から8キロほどウォーキングしました。黒いジャージを着て。田舎道をテクテクと歩いてちょ...
フィギュアスケート、羽生結弦選手のスピンが0点の話題。※ネットニュースだけしかみてないで...