今月6日朝から、ファスティング（断食）をやってる。断食といっても、一番簡単にできる「16時間断食」だけど。今朝（10日現在）8時半ちょうどに起床。昨日16時半からの断食4日目終了時刻8時半に都合よ
今日も爽やかな一日でしたね。気になっていたダイエット方法『16時間ファスティング」寝る時...