#断食 新着一覧
断続的ダイエットの効果がイマイチ？ 試すべき効果倍増の方法
体重を減らすために、多くの人が「168ファスティングダイエット」（16時間断食）を実践しています。これは、１日16時間の断食を行い、残りの8時間で食事を摂る断続的なダイエット法です。し
断食にチャレンジ
こんにちは！スタッフの榊原です😁先日弟と2日間断食出来るか勝負をしました！😆全然余裕だと思っていましたが、普段...
ドーピング
今年初めに立てた目標が………『毎月２kg減❗️』（キビシー！）１月&
心臓周りの脂肪を自然に減らす方法
心臓の周囲、特に重要な血流を供給する主要な動脈に埋め込まれた脂肪を減らす方法があるとしたらどうでしょうか？一見、夢のような話に思えるかもしれませんが、これは現実的な可能性として注...
体質改善と腸内フローラ
体質改善を実践する？食事指導などで聞く言葉ですが、40年以上前に断食療法や玄米菜食のご指導をされている先生に「体質改善は体の何を変えるのか？」と質問すると、「血液の改善、汚血を浄...
なけらないかんのよ(：方言)
見出し画像は昨日の午前中のわが家付近。寒かったせいかなぁ。耳鳴りを中心とした体調不良。...
デジタルデトックスと居籠り
いま電車の車内で、周囲の乗客をカウントしたところ、馬関を含めて20名、、、うち15名がスマ...
断食の効果を最大化する方法：飲み物と食事の選び方
朝に飲むマルチビタミンは、夜から続けていた断食を終わらせてしまうのでしょうか？ お気に入りのコーヒーや、水に絞ったレモンではどうでしょうか？断食が日々の健康習慣に取り入れられてい
断食の驚くべき健康効果 細胞修復で病気予防
断食は、単に体重管理だけでなく、体の細胞を修復する「オートファジー*」という仕組みを活性...
前夜祭かな？
すげー雨でした（笑）来たる１１月３日（日）・・・・アンゴルモアの大魔王がついに・・・そう、僕にとっては
つらいぜ！胃袋！
今日からいきなりですが、プチ断食中です。富山マラソンまで、あと4日か・・・付け焼き刃で減量しなきゃ・・・と焦り始めて今日から1日1食で土曜の朝まで続行してみようかなと...