#身体作り 新着一覧
一旦ランチタイム👍🏻👍🏻👍🏻
あれだけデッカい選手が当たり前のステージをみて、身体を大きくする為に食べること！寝ること！を努力に入れずに苦手だからと避けるなら、都合よく夢を語るだけの選手です🧐‼️変わ
男性のフラダンス
いよいよカネクラス始動します‼️カネとはハワイ語で男性です🌺フラダンスは女性と男性の踊りが違います。なかなか女性の先生でカネク...
筋肉は友達(？)
こんにちは、とーますです。最近、悩みすぎて悩みすぎてお昼寝ができません。「どんな悩みなん？」って思ってくれたそこの優しいあなた、届いてますよ...
2022/7/16① 7/10栄養セミナー開催！
7月10日(日)、株式会社 明治/meiji 様より、栄養セミナーを開催して頂きました。ありがとうございました...
マイブーム
糖質制限ダイエットをしているが筋肉は減少して欲しくない。そこで筋トレを行っている。5キロ...
嫌がらせ？的な
UEFA EURO 2020TMグループリーグがはじまりWOWOWで全試合放送してくれるのでサッカー三昧です...
我慢？的な
全国的にコロナも少し落ち着いてきていますが遅れて高知は増えてますま、陸の孤島なのでそん...
鯖化・２？的な
コロナがかなりやばくなってきましたねニュース見ていたら具合悪くなりそうですメンタルは弱...
16時間ファスティングダイエット
今日も爽やかな一日でしたね。気になっていたダイエット方法『16時間ファスティング」寝る時...
幼児返り？的な
金曜の午後はいつも自由で執筆活動をしたり何かのデータをまとめたり“自分の”仕事が出来ます...
寒いので、部屋に籠って、動画と身体作りをします。
今日は、この冬一番の冷え込みらしいから、寒さにめっぽう弱い私は、部屋に籠っています。昨...