日曜日の今日は特に何の行事もなく、また兄は入院中ですから彼の世話もなく、両親の介助・介護だけの日となりました。 また腰を痛めて外出が出来ずにいた母ですが、今日は体調が
ニューバランス製のインソールに取り替えて、2部練習の夜RUNへ。サクっと済ませようと起点と...
2部練習として、夕飯前に夕ジョグしてきた。まだ30度近辺あって、湿度もたっぷり。10kmを予定...
